静的操练（一）有温柔安静的灵
你们的妆饰，……乃要重于那以温柔安静的灵为不朽坏之妆饰的心中隐藏的人，这在神面前是极有价值的。（彼前三3～4）
基督徒应当住在主里面，与主交通，信靠神，过平静安稳的生活。然而，我们经常外面一忙，里面也就觉得乱了。许多时候，外面还没有忙，里面却早已乱了，就没有能力应付外面的事情。以赛亚三十章十五节说，“你们得救在于归回安息；你们得力在于平静信靠。”没有一个容易受刺激的人在神面前是有能力的，也没有一个思虑烦扰的人在神面前是有能力的。我们的能力是在于里面平静安稳。
在每一个旋风里面，都有一个中心。虽然外面的风旋转得很快，但是在中心那一点是非常平静的。这一种中心稳定的生活，就是我们的力量。外面的事情好像狂风乱吹，但是在我们的里面是最安静的。我们不能盼望事情不忙，我们却能盼望在百忙之中，我们的里面仍然是十分安静的。事情可以再多一些，但是在我们的里面是平静安稳的。我们所要得着的平安，乃是里面的平安。如果里面是平安的，我们就不会失败了。无论环境怎样，我们要活在主的面前，好像没有事情一样。主在我们里面，要叫我们过安息的生活。
在彼前三章四节，彼得嘱咐作妻子的要以温柔安静的灵妆饰自己。彼得在这节说到心中隐藏的人，以温柔安静的灵为不朽坏的妆饰，这指出我们里面温柔安静的灵，乃是我们心中隐藏的人。姊妹们在神面前的妆饰，该是她们内里之所是，就是她们心中那以温柔安静的灵为妆饰之隐藏的人。这种属灵的妆饰，在神面前是极有价值，且是永存不朽的。
我们信徒实际上有两个人。第一个是在我们的魂连同我们的身体里，这是外面的人；另一个是我们心中隐藏的人，这乃是温柔安静的灵。这事实指明我们的灵是我们这人的核仁，隐藏在我们心中，被心思、情感和意志所包围。我们的灵若温柔安静，就会影响我们的心思、情感和意志，使其温柔。我们温柔的时候，就会安静。灵的温柔和安静，在神面前是美丽的妆饰。
打破水晶灯
但那属基督耶稣的人，是已经把肉体连肉体的邪情私欲，都钉了十字架。（加五24）
有位姊妹脾气极其暴躁，家人无不怕她。过了多年，她学会了与主交通，靠主胜过自己的脾气。一天早晨，她遇到一个顶大的试验。她在楼上梳洗，她的丈夫和用人在楼下准备要挂一盏水晶灯。这灯相当名贵，值不少钱。他们正挂的时候，不料那盏水晶灯落在地上，砸得粉碎。刚好她从楼上下来。丈夫见她下来，一下子愣住了，以为不知她要怎样大发脾气。那知她心平气和的说，“灯打碎了，扫掉就是了。”这令她的丈夫大为希奇，他想：平时若是打破小杯、小碟，她都责骂，今天也许要大闹一番了。那知完全出乎意料之外。丈夫见她态度平静，就问她：“你昨夜睡得好么？有没有生病？”她回答说，“我没有生病，是神行神迹把我发脾气的病治好了。”她丈夫就因此感谢赞美神，赞叹这真是神迹！
只能收拾到这地步
在英.国有一位传道人，好发脾气，自己常为这事难过；虽然多次为此祷告，甚至流泪，但是总胜不过。一日，他向主祷告认罪，以为从此可以不发脾气了，但没想到在回家的路上，又发脾气。于是他心灰意冷，忧伤的在书房里睡着了。睡梦中，他看见一位客人极其尊贵，向着他的书房走来。他一看自己的书房，满地都是灰尘，东西乱七八糟，就极力要打扫收拾。这时客人叩门，他更着急，越急越乱；叩门之声，不绝于耳。当时，他知道是主在外面叩门，但实在来不及收拾，就开门喊说，“我的主！我只能收拾到这个地步。若你不嫌弃，就请进来吧。”主一进来，很奇怪，尘土没有了，也不再乱七八糟了，并且充满了光明喜乐。他费尽力气不能办到的事，主一来就完成了。他高兴得醒过来。藉着这梦，他才清楚，靠自己的力量不能对付脾气。主才是祂里面平静安稳的力量，他所要作的，就是留在与主的交通中，住在祂里面，靠祂胜过一切。
瓶中的书信
寻得肥美的草场，地又宽阔又平静安宁。（代上四40）
约在一百多年以前，英.国陆.军少.校麦格里克带领他的部下前往印度。其中和他同行的，有他的夫人以利沙伯，和女儿约亚拿。他们自伦.敦乘着一艘大船起行，船名叫作“堪提”。那时轮船不像现今这样牢靠，行驶得很慢，又不十分安全。这“堪提号”乃是一艘大船，专门航行于印度洋上，所以又叫作“印度人号”。船上船员，以及男女老幼乘客，共有六百四十人。
这艘船自伦.敦出发，经过两三天后，航行到了比斯忌海湾，水势十分汹涌。就在这海域，有一个人下船舱去工作，不小心把用来照明的灯笼打翻了，舱中的纸立即着火，不过几分钟，舱里的箱子、杂物也都着起火来，不久全船烈焰冲天，因着风势猛烈，灭火工作全归无用。船中还有一处放着许多的军火炸药，所以船上的人都知道，若是火烧到那里，全船的人都没命了。妇女、小孩哭成一团，水手、士.兵都急忙奔跑取水灭火，也拿各种器具要熄灭火势，可是毫无用处，火势凶猛得像要立刻吞噬他们的性命一般。
船上的人，有的算定自己是必.死的，只能眼睁睁的等着火烧到炸药；有的人紧张的纵身跳到海里逃生。但船上却有一小群人十分镇静，这些人就是麦格里克少.校和他全家。因为他们深信主耶稣是他们的救主，并且主在圣经上曾应许说，“我绝不撇下你，也绝不丢弃你。”（来十三5。）他们知道在危险的时候，主必与他们同在，正如以赛亚四十三章二节所说，“你从水中经过，我必与你同在；你飏过江河，水必不漫过你。你从火中行过，必不被烧，火焰必不烧着你。”因着有主的话作保证，他们知道即使他们的身体被水淹没，或被炸药炸.死，但他们必与主同在，因为他们灵魂的得救是十分稳妥的。
麦格里克少.校看见不久船要被毁，他想要留遗言给他在苏格兰的父亲。于是，急忙写了一封很短的信，并注明他父亲的住址，然后把信放在一个瓶中，紧紧的塞好瓶盖，把它丢在海里。经过十八个月后，这个瓶子随浪漂流，至终漂到西印度的岸边，被一位在海上游泳的人拣到了。从那失事地点算起，到西印度海岸，不知有几千百里远。然而，瓶子里面虽然有点湿，但是信上的文字还是依稀可读。那信上写着：“堪提，印度人号大船，失火了。以利沙伯、约亚拿和我，都将灵魂交在我们救赎主的手中。祂的恩典叫我们十分镇定，从这凄凉景况之中，进入永远的国度。麦格里克在比斯忌湾一八二五年三月一日”正当那时忽然有人喊说，“一艘船来了。”那艘船急速的向他们驶来，并且抛出无数条绳子。至终，“堪提号”共有五百六十人都被救到那艘船上，平平安安的回到伦.敦。先前不是题过“堪提号”上共有六百四十人么？其余八十人到那里去呢？那八十人就是那些慌张失措，想靠自己游水得救的人，他们没有一人生还。只有那些灵中安静，倚靠神拯救他们的人，全都获救，并且平平安安的回家了。
我今撇下一切事物
我使我的魂平稳安静，好像断过奶的孩子在他母亲怀中；我的魂在我里面真像断过奶的孩子。（诗一三一2）
诗人赖特（HenryF.Lyte）有一朋友病重，当他去探望时，站在友人床前，无话可说，却看出这位病重的朋友，心里比他更平安。他心受感动，便写下诗歌三百四十八首：“我今撇下一切事物，背起十架跟耶稣。”
在美.国有一犹.太富翁，他的财产众多，却只有一个独生女儿。他极其疼爱这个女儿，视她如掌上明珠。一天，这女儿听见福音得救了，并且非常的爱主。这在犹.太人中间是一件大事，因犹.太人直至今日，仍以主耶稣为羞辱。尽管父亲百般的劝导、逼迫，她仍不为所动。
某天，正值她女儿的生日，照例有许多亲友前来祝贺。这时，父亲忍无可忍，便当众宣布，若是女儿肯否认主名，立刻将所有的产业都留给她；若是不然，她就必须离开父家。此语一出，全场鸦雀无声，众人都在等待女儿的反应。这位姊妹不发一言，起身至钢琴旁边，态度冷静的边弹边唱这首诗歌：“我今撇下一切事物，背起十架跟耶稣。”众人的心虽如坚石，也都纷纷感动落泪。女儿唱完这首歌，不取一物，便只身离开父家。此后，她毕生投身贫民中间，传扬这位至宝贵的耶稣。
换马蹄铁
从前有一位战.士，从他仇.敌手中逃了出来，半途中发觉他的马需要换马蹄铁。然而仇.敌追兵甚急，不容稍为耽延，但是智慧教他停在路上一家铁匠门口，花数分钟重换马蹄铁。仇.敌追兵的脚步由远而近，他仍然耐性等候装好马蹄铁。当仇.敌和他只有一百码距离的时候，他一跃马鞍，像风一样疾驰而去，顷刻之间脱离了危险。他的暂停并不失算，反而加快他的速度。照样，神从我们忙碌的工作中，呼召我们回到祂的面前，安静一些时候，与祂交通，吸取能力，使我们作工更有果效。